Как приучиться себя больше есть овощей? Да просто разбавлять их другими продуктами! В этом смысле рисово- овощная запеканка палочка-выручалочка- и овощи, и можно заморозить, а потом просто разогреть, и использовать как гарнир, а можно использовать как ужин.
Читать полностью «Рисово- овощная запеканка»

Грела одна мысль- дома ждал осенний яблочный пирог, для холодной погоды самое то! Вот приду домой и с чаем его! Погреюсь!
Читать полностью «Осенний яблочный пирог для холодной погоды»

Повторюсь- капусту люблю любую и в любом виде. Особенно молодую белокочанную. Поэтому салат из молодой капусты с черносливом сейчас у меня практически каждый день на столе. Салат необычный- пикантность ему придает чернослив. И очень вкусный. А что еще нужно для худеющих?
Читать полностью «Салат из молодой капусты с черносливом»

Сейчас весна, организм хочет зелени и молодых овощей. Я очень люблю редиску, люблю зелень, творог и помидоры. Поэтому с удовольствием на обед вместо салата съедаю помидоры, фаршированные творогом. Ну очень вкусно!

Порций 2, в каждой 180 ккал и 2,1 г жира
Читать полностью «Помидоры,фаршированные творогом»

наверх